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Coco rallado

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El coco es un alimento que aporta grandes beneficios al cuerpo humano. Entre sus propiedades se encuentran altas cantidades de fibra dietética; minerales como calcio, magnesio, potasio, manganeso, selenio y hierro; también vitaminas como el grupo B, vitamina C y vitamina K. Igualmente, se conoce por ayudar al estreñimiento, aumentar la saciedad y controlar los niveles de glucosa.

Nutrimentos Totales
Porción 100 g
Kcal: 484.0 Kcal Proteínas: 3.3 g
Lípidos: 34.1 g HCO: 46.2 g
Fibra: 0.0 g Vitamina A: 0.0 µg
Vitamina C: 0.0 mg Vitamina B9: 0.0 µg
Hierro: 0.0 mg Potasio: 0.0 mg
Azúcar: 0.0 g Sodio: 251.9 mg
Calcio: 0.0 mg Selenio: 0.0 µg
Fosforo: 0.0 mg Colesterol: 0.0 mg
AG. S.: 29.7 g AG. M.: 1.1 g
AG. P.: 0.0 g Alcohol: 0.0 g
I. G.: 0 C. G.: 0